Die Magie von Yoga

Unsere Verabredung im Leben
findet im gegenwärtigen Augenblick statt

- Bhudda -

Namasté ihr Lieben.... ich freue mich sehr, mit euch gemeinsam Yoga zu praktizieren!

Mein Unterricht verbindet Elemente aus dem Vinyasa Flow, Hatha und Tantra Yoga.

Es ist ein fließender, kräftiger aber auch entspannender Yogastil, meditativ und ganzheitlich.
Er lässt dich ankommen - im Augenblick, in deinem Körper, bei dir selbst.

Ich achte darauf, dass die Asanas präzise und anatomisch richtig ausgeführt werden. Mit einer sicheren Basis und einer gesunden Ausrichtung können die Asanas somit auch gleichzeitig gefühlt und genossen werden, es kann sowohl Erdung als auch Raum entstehen.

Nach und nach verbinden sich die Asanas zu einem fließenden und kraftvollen Flow. Musik und Atem fließen ineinander und geben den Rhythmus an und führen uns durch die Bewegung.

Alles fließt - die Gedanken können Pause machen. Mit jedem Hund aufs Neue........

Jeder ist willkommen - come as you are! Und ich freue mich sehr, für euch einen angenehmen und wohligen Raum zu kreieren. Ich liebe die tiefe Verbundenheit, die wir beim Yoga erschaffen und die Dankbarkeit nach jeder gemeinsamen Yoga-Einheit. Aber auch Humor und Leichtigkeit dürfen natürlich niemals fehlen.

Bis bald auf der Matte

Deine Mara ♡♡♡

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Viele Menschen verbinden mit Yoga Yoga Fitnessübungen oder spektakulär anmutende Verrenkungen, die alles andere als entspannend aussehen. Aber Yoga ist aber viel mehr als das... Auf einmal kommt mehr Lebensqualität, Energie und Ausgeglichenheit in dein Leben. Es ist so spannend, diesen Prozess achtsam zu beobachten.

Die Asanas (Körperübungen) machen zwar einen großen Teil der Yoga Praxis aus. Aber noch viel wichtiger sind auch Pranayama (Atemübungen) und die richtige Entspannung (Savasana). "Denn genau das unterscheidet Yoga von Gymnastik" sagt meine Yogalehrerin immer....

Body & Soul

...die Menschen in meinen Yogastunden im Herzen zu erreichen, ihnen Raum zu geben, sich besser kennen zu lernen und neues auszuprobieren. Vielleicht auch ihre eigenen Grenzen zu erfahren, um dann durch diese Herausforderungen über ihre Grenzen hinaus wachsen zu können. Meine SchülerInnen dürfen lernen, sich so anzunehmen, wie sie sind. Es geht um Leichtigkeit, spüren, wachsen und genießen.

My Wish

Yoga ist für mich…

...eine tiefe Verbindung zu allem, immer und überall - in jedem Moment.

Die innere Freiheit zu Sein - ein intimer Augenblick der Stille.

Yoga berührt mein Herz. Es fühlt sich an, als würde mein ganzer Körper atmen. Meine Zellen füllen sich mit Energie. Es ist aufladend, heilend. magisch.

Yoga zeigt mir immer wieder neue Wege – Wege zu meinem Innersten Ich, zu meinen wahren Träumen, Wege zur tiefen Erkenntnis und vor allem Wege zu besonderen Menschen...

Und Yoga erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit für das Leben und für mein Leben.

ॐ