Die Magie von Yoga
Unsere Verabredung im Leben
findet im gegenwärtigen Augenblick statt
- Bhudda -
Namasté ihr Lieben...
Mein Unterricht verbindet Elemente aus dem Vinyasa Flow, Hatha und Kundalini Yoga.
Es ist ein fließender, kräftiger aber auch entspannender Yogastil, meditativ und ganzheitlich.
Er lässt dich ankommen - im Augenblick, in deinem Körper, bei dir selbst.
Nach und nach verbinden sich die Asanas zu einem fließenden und kraftvollen Flow. Musik und Atem fließen ineinander und geben den Rhythmus an und führen uns durch die Bewegung.
Alles fließt - die Gedanken können Pause machen. Mit jedem Hund aufs Neue........
Für mich ist Yoga die pure Verbindung von Gegensätzen - Kraft und Entspannung, Bewegung und Stille, eine Atempause im Alltag, Yin und Yang, Sonne und Mond. Es ist diese tiefe Verbindung zu allem. Immer und überall – in jedem Moment. Yoga kann das Herz berühren, den Geist von lauten Gedanken befreien, Raum schaffen für neue Ideen und Perspektiven und alles darf wieder in Balance kommen. Und ich liebe es, diese Magie und diese Begeisterung für Yoga in meinen Yoga-Stunden und Retreats weiter geben zu dürfen.
Jeder ist willkommen - come as you are! Und ich freue mich sehr, für euch einen angenehmen und wohligen Raum zu kreieren. Ich liebe die tiefe Verbundenheit, die wir beim Yoga erschaffen und die Dankbarkeit nach jeder gemeinsamen Yoga-Einheit.
Bis bald auf der Matte
Deine Mara ♡♡♡
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Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Viele Menschen verbinden mit Yoga Yoga Fitnessübungen oder spektakulär anmutende Verrenkungen, die alles andere als entspannend aussehen. Aber Yoga ist aber viel mehr als das... Auf einmal kommt mehr Lebensqualität, Energie und Ausgeglichenheit in dein Leben. Es ist so spannend, diesen Prozess achtsam zu beobachten.
Die Asanas (Körperübungen) machen zwar einen großen Teil der Yoga Praxis aus. Aber noch viel wichtiger sind auch Pranayama (Atemübungen) und die richtige Entspannung (Savasana). "Denn genau das unterscheidet Yoga von Gymnastik" sagt meine Yogalehrerin immer....
Body & Soul
...die Menschen in meinen Yogastunden im Herzen zu erreichen, ihnen Raum zu geben, sich besser kennen zu lernen und neues auszuprobieren. Vielleicht auch ihre eigenen Grenzen zu erfahren, um dann durch diese Herausforderungen über ihre Grenzen hinaus wachsen zu können. Meine SchülerInnen dürfen lernen, sich so anzunehmen, wie sie sind. Es geht um Leichtigkeit, spüren, wachsen und genießen.
My Wish
Yoga ist für mich…
...eine tiefe Verbindung zu allem, immer und überall - in jedem Moment. Die innere Freiheit zu Sein - ein intimer Augenblick der Stille.
Yoga berührt mein Herz. Es fühlt sich an, als würde mein ganzer Körper atmen. Meine Zellen füllen sich mit Energie. Es ist aufladend, heilend, magisch.
Yoga zeigt mir immer wieder neue Wege – Wege zu meinem Innersten Ich, zu meinen wahren Träumen, Wege zur tiefen Erkenntnis und vor allem Wege zu besonderen Menschen...
Und Yoga erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit für das Leben und für mein Leben.
ॐ
Do all with lovely Spirit
Create your space
